Gelassen und sicher im Stress
2-Tage-Kompakt-Programm
Seminarbeschreibung
Gelassen und sicher im Stress - 2-Tage-Kompakt-Programm
in diesem Kurs "Gelassen und sicher im Stress" lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entwickeln mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können. Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer, und wird als Kompaktkurs an 2 Tagen durchgeführt.
Seminardaten
Freitag, der 19. Juli und Samstag, der 20. Juli 2024 in der Zeit von 10.00 bis ca. 16.30 Uhr
Seminarpreis
249 €
Gruppengröße
sechs bis sieben Personen
Zielgruppe
Das Präventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress - 2-Tage-Kompakt-Programm“ richtet sich an gesunde, Erwachsene (ab 18 Jahren) mit Stressbelastungen, die ihren persönlichen Umgang mit beruflichen und privaten Alltagsbelastungen verbessern und dadurch stressbedingten Beeinträchtigungen ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit vorbeugen möchten.
Für Menschen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist der Kurs kontraindiziert. Eine Teilnahme am Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Alter
18 - 69 Jahre
Seminarort
Räumlichkeiten von Marina Kuckertz Coaching, Lindenstr. 1, 52146 Würselen
Infos & Anmeldung
02405/4430495 oder kontakt@marina-kuckertz.de
Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle Prävention
KU-ST-H8NEDH