Individuelle Stresslösung

Oasentag - ein Coaching-Tag

für körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden

Veranstaltungsbeschreibung

Eine Oase ist ein Ort, wo der Durst gestillt und die Vorratstasche wieder befüllt wird, bevor wir uns wieder auf die herausfordernde Wegstrecke begeben. Vorab finden in der Sicherheit der Oase Erholung, Rückschau über das bereits erreichte und Austausch statt.
Diesen Rahmen bietet der gemeinsame Oasentag und Coaching-Tag. Hier nehmen wir uns unter professioneller Anleitung Zeit, die Belastungen der letzten zwei Jahre wahrzunehmen, die dazugehörigen Gedanken zu benennen und die daraus resultierenden Gefühle und Handlungen zu reflektieren. Dies geschieht über den intensiven Austausch mit Gleichgesinnten sowie mithilfe von Impulsen zur Verständnisentwicklung und zu Handlungsoptionen aus dem Coaching. Tagesziel ist dabei die aktive Reduzierung von Stress und Anspannungen sowie die Entwicklung von Entspannung (z.B. mit Phantasiereisen), das Zurückfinden zur eigenen Mitte und damit die Förderung des Wohlbefindens.
Für Kaffee und Kuchen am Nachmittag ist gesorgt!

Wann

Samstag, den 29. Oktober 2022 von 10.00 bis 17.00 Uhr.

Material

Matte, ggf. Decke, Schreibzeug, Verpflegung für den Tag

Wo

VHS Alsdorf, Übacher Weg 36, 52477 Alsdorf, Raum 2.4

Infos & Anmeldung

https://www.vhs-nordkreis-aachen.de

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