Selbst.Wirksam.Sein.

Selbst.Wirksam.Sein. - Mit Hilfe der Begleitenden Kinesiologie und dem Verhaltensbarometer©

Die eigenen Gedanken wahrzunehmen, sie zu benennen und den Zusammenhang zu den daraus entstehenden Gefühlen und Handlungen zu erkennen – das ist in der Klientenbegleitung oft der eigentliche Wendepunkt. Genau hier setzt das Verhaltensbarometer© an.

In diesem Seminar lernst Du, das Verhaltensbarometer© sicher in Deinen Sitzungsablauf zu integrieren. Du arbeitest mit Altersrückversetzung und Zukunftsvorversetzung, erweiterst Dein Lernmenü um zusätzliche Korrekturen und lernst, das transaktionale Stressmodell nach Lazarus als Landkarte für Sitzungsthemen zu nutzen.

Der rote Faden ist die Selbstwirksamkeit: Wenn Klientinnen und Klienten verstehen, wie ihr Denken, Fühlen und Handeln zusammenhängen, verändert sich ihr Blick auf bestehende Herausforderungen. Sie entwickeln Verständnis für sich selbst, erkennen ihren eigenen Anteil an Situationen – und erleben dadurch, dass sie Einfluss nehmen können. Dieses Erleben ist es, was Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufbaut.

Das Seminar richtet sich an Kolleginnen und Kollegen, die bereits kinesiologisch arbeiten und ihre Prozessarbeit vertiefen möchten. Es findet online in einer kleinen Gruppe statt, mit Raum für eigene Fallbeispiele und gemeinsames Üben.

Vorab reinschnuppern – kostenloser Info-Vortrag am 23. September 2026

Am Mittwoch, den 23. September 2026, von 19:00 bis 20:00 Uhr stelle ich die Seminarinhalte in einem kurzen Online-Vortrag vor. Du bekommst einen ersten Eindruck von der Arbeitsweise und hast Raum für Deine Fragen – unverbindlich und kostenfrei. Den Zugangslink schicke ich Dir gern zu: kontakt@marina-kuckertz.de oder 02405 4430495.

Seminarinhalte

• Grundlagen und Aufbau des Verhaltensbarometers©
• Altersrückversetzung und Zukunftsvorversetzung mit dem Verhaltensbarometer© – und deren Integration in einen vollständigen Sitzungsablauf
• Bedeutung von Kohärenzgefühl und Selbstwirksamkeit im Begleitungskontext
• Der Zusammenhang von Denken, Fühlen und Handeln
• Einfluss von Glaubenssätzen und inneren Selbstgesprächen auf die Wahrnehmung
• Erweiterung des Lernmenüs um weitere Korrekturen zur Verringerung des Stressempfindens und zum Aufbau von Resilienz
• Arbeit mit dem Stressmodell nach Lazarus als Anhaltspunkt für Sitzungsthemen

Der fachliche Hintergrund

Selbstwirksamkeit (Albert Bandura). Selbstwirksamkeitserwartung beschreibt die Überzeugung, eine Aufgabe aus eigener Kraft bewältigen zu können. Bandura beschreibt vier Quellen, aus denen sie sich speist: eigene Erfolgserfahrungen, das Beobachten anderer, Ermutigung durch das Umfeld und die Deutung der eigenen körperlichen Erregung. Alle vier spielen in der Begleitung eine Rolle – und lassen sich gezielt ansprechen.

Kohärenzgefühl (Aaron Antonovsky). Antonovsky fragte in seinem salutogenetischen Modell nicht, was Menschen krank macht, sondern was sie gesund hält. Seine Antwort: ein Gefühl von Kohärenz, getragen von drei Säulen – Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Bedeutsamkeit. Wenn Klientinnen ihre Situation einordnen können, sich Handlungsmöglichkeiten zutrauen und der Situation Sinn geben, verändert sich ihr Umgang mit Belastung.

Transaktionales Stressmodell (Richard Lazarus und Susan Folkman). Nicht das Ereignis selbst erzeugt Stress, sondern seine Bewertung. In der primären Bewertung schätzt ein Mensch ein, ob eine Situation ihn bedroht oder herausfordert; in der sekundären Bewertung, ob seine Ressourcen ausreichen. Diese Bewertungen sind veränderbar – und genau darin liegt der Ansatzpunkt für die Arbeit mit dem Verhaltensbarometer©.

Verhaltensbarometer. Das Verhaltensbarometer©, auch „Landkarte der Gefühle" genannt, ist ein strukturiertes Orientierungsraster für emotionale Zustände. Es ordnet Gefühlslagen zwischen zwei Polen an: von Zuständen, in denen ein Mensch sich handlungsfähig erlebt und eine Wahl hat, bis zu Zuständen, in denen er sich blockiert oder ausgeliefert fühlt. Weil jeder dieser Zustände einen Namen trägt, wird diffuses Erleben benennbar – und damit besprechbar.

In der kinesiologischen Begleitung dient das Verhaltensbarometer© als Landkarte: Es macht sichtbar, wo eine Klientin gerade steht, wohin sie möchte und welche Themen zwischen diesen beiden Punkten liegen. Das Werkzeug stammt aus dem System Three in One Concepts und gehört dort zu den zentralen Instrumenten der Prozessarbeit.

So läuft ein Seminarabend ab

Jeder der vier Abende dauert von 18:00 bis 21:45 Uhr und folgt einem festen Rhythmus: ein fachlicher Input, danach die praktische Erprobung in Kleingruppen, anschließend die gemeinsame Auswertung im Plenum. Zwischen den Terminen hast Du eine Woche Zeit, das Gelernte in Deiner eigenen Praxis auszuprobieren – Deine Erfahrungen daraus greifen wir zu Beginn des nächsten Abends auf.

Was Du aus dem Seminar mitnimmst

• Du setzt das Verhaltensbarometer© eigenständig und sicher in Deinen Sitzungen ein.
• Du führst Altersrückversetzung und Zukunftsvorversetzung strukturiert durch.
• Du erkennst, an welcher Stelle einer Sitzung welches Werkzeug trägt.
• Du verfügst über ein erweitertes Lernmenü an Korrekturen.
• Du ordnest Deine Arbeit fachlich ein und kannst sie gegenüber Klienten und Kolleginnen begründen.